Aloes to jednoliścienny sukulent liściowy. Wiele osób nie wie, że istnieje około 550 odmian tej rośliny, np. byliny, liany, a także formy drzew i krzewów. Typowym gatunkiem jest Aloë perfoliata. Warto dodać, że oprócz zwykłej odmiany Aloe vera, wszystkie inne są pod ochroną. Aloes rośnie głównie w Afryce, na Madagaskarze oraz na Półwyspie Arabskim. Jego odmianę można spotkać również na Wyspach Kanaryjskich lub w okolicach Morza Śródziemnego. W naturalnych warunkach roślina osiąga nawet pięć metrów wysokości. W naszym kraju popularna jest odmiana doniczkowa, która rośnie około 60 cm. 

Aloes to jedna z tych roślin, której przypisywane są różne cudowne właściwości. Wykorzystywana jest w wielu dziedzinach, chociaż najczęściej kojarzona jest z kosmetologią i swoim korzystnym wpływem na nawilżenie skóry, jej odnowę po trądziku czy oparzeniach. Aloes przyspiesza także leczenie ran i gojenie się blizn. Jest to naturalny preparat, który coraz częściej wykorzystywany jest w ziołolecznictwie i medycynie. 

Jak dbać o układ odpornościowy?

Należy pamiętać, że samo stosowanie aloesu nie jest gwarancją stuprocentowego zdrowia. Jest to naturalny suplement diety, który skutecznie wspiera naszą odporność, jednak powinien być stosowany w połączeniu ze zdrową dietą, odpowiednim nawodnieniem, ruchem na świeżym powietrzu, unikaniem stresu, a także czasem na sen i regenerację. 

Stosowanie środków wspomagających odporność jest szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym. Niskie temperatury, wiatr i duża wilgotność to bowiem idealne warunki do rozwoju bakterii i wirusów, powodujących przeziębienie i infekcje dróg oddechowych. Co więcej, aktualny czas pandemii sprawia, że jeszcze bardziej niż w poprzednich latach powinniśmy dbać o odporność i zwiększać ją naturalnymi, domowymi metodami takimi jak właśnie aloes.

Aloes na odporność – jak to działa?

Układ immunologiczny to jeden z „najinteligentniejszych” układów w naszym organizmie. Stoi on na straży naszego zdrowia, codziennie walcząc z niebezpiecznymi drobnoustrojami i toksynami. Układ odpornościowy składa się z wielu części i organów, z których aż 60-70% mieści się w jelitach. Dlatego właśnie w tym miejscu powinniśmy rozpocząć budowanie własnej odporności. Odpowiednia dieta, wsparta naturalnymi substancjami, takimi jak właśnie aloes to pierwszy krok w drodze do dobrego zdrowia. 

Aloes, wspiera nasz organizm w walce z wirusami i bakteriami między innymi poprzez:

• wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego, walczy ze stanami zapalnymi oraz wrzodami żołądka
• pobudza działanie kosmków jelitowych, dzięki czemu substancje odżywcze są lepiej wchłaniane
• oczyszcza nerki oraz wątrobę
• pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy
• bogaty w drogocenne witaminy, minerały, m.in. witaminę A, C, E (przeciwutleniacze), B12 oraz kwas foliowy
• zawiera aż 7 z 8 aminokwasów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu
• jednym ze składników aloesu jest kwas salicylowy, który ma działania przeciwbakteryjne i przeciwzapalne
• posiada cztery sterydy roślinne, wszystkie mają właściwości przeciwzapalne
• przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwbólowo działają również zawarte w aloesie emodyna i aloina

Jak stosować aloes na odporność?

Aloes posiada wiele wartościowych właściwości, jednak należy pamiętać, że istnieją pewne przeciwwskazania do jego stosowania. Są to między innymi:

• schorzenia jelit i nerek
• ciąża oraz karmienie piersią
• choroby hemoroidalne

Warto również skonsultować się z lekarzem planując podanie aloesu dzieciom bądź młodzieży.

Podobnie jak w przypadku wszystkim suplementów diety, tak i podczas stosowania aloesu na odporność, warto zachować umiar. Badania wykazały, iż nadmierne spożycie aloesu podczas dłuższej suplementacji może szkodzić gospodarce elektrolitowej.

Najczęściej zalecane jest spożywanie doustnie 50 ml soku na godzinę przed pierwszym posiłkiem. Jednak przed rozpoczęciem kuracji aloesem, zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do każdego opakowania. Tam znajdziesz wszystkie informacje odnośnie częstotliwości stosowania suplementu oraz jego dawkowania. Wybierając sok z aloesu dobrze jest sprawdzić, czy jest to w 100% naturalny skład i jaka jest zawartość wyciągu z aloesu.