Aloes to jednoliścienny sukulent liściowy. Wiele osób nie wie, że istnieje około 550 odmian tej rośliny, np. byliny, liany, a także formy drzew i krzewów. Tyowym gatunkiem jest Aloë perfoliata. Warto dodać, że oprócz zwykłej odmiany Aloe vera, wszystkie inne są pod ochroną. Aloes rośnie głównie w Afryce, na Madagaskarze oraz na Półwyspie Arabskim. Jego dziką odmianę można spotkać również na Wyspach Kanaryjskich lub w okolicach Morza Śródziemnego. W naturalnych warunkach roślina osiąga nawet pięć metrów wysokości. W naszym kraju popularna jest odmiana doniczkowa, która rośnie około 60 cm.

Aloes to jedna z tych roślin, której przypisywane są różne cudowne właściwości. Wykorzystywana jest w wielu dziedzinach, chociaż najczęściej kojarzona jest z kosmetologią i swoim korzystnym wpływem na nawilżenie skóry, jej odnowę po trądziku czy oparzeniach. Przyspiesza leczenie ran i gojenie się blizn. Jest to naturalny preparat, który coraz częściej wykorzystywany jest w ziołolecznictwie i medycynie.

Jak dbać o układ odpornościowy

Przede wszystkim musicie pamiętać, że stosowanie aloesu nie zagwarantuje Wam stuprocentowego zdrowia. Jest to naturalny suplement diety, który wzmocni waszą odporność, jednak aby zachować wysoką odporność, musicie dbać o siebie na inne sposoby – zdrowa dieta, odstawienie alkoholu i papierosów, spokojny sen i regeneracja, nawodnienie organizmu, ruch na świeżym powietrzu, unikanie stresu i przepracowania.

Stosowanie środków wspomagających naszą odporność jest ważne przez cały rok, ale szczególną uwagę powinniśmy przykładać do tego w okresie jesienno-zimowym. W tym czasie nasz organizm wystawiony jest na liczne zmiany pogodowe, a wiele osób łapie przeziębienie lub grypę. Dodatkowo obecny czas pandemii i trudności związane z przyjęciem do lekarza sprawiają, iż powinniśmy sami przyłożyć większą wagę do zadbania o własne zdrowie prostymi i naturalnymi metodami.

Aloes na odporność – jak to działa?

Nasz układ immunologiczny nie znajduje się w jednym miejscu, jest rozsiany po całym organizmie. W ten sposób jest trudniejszy do zniszczenia, ma także możliwość szybkiej reakcji na różne bodźce. Około 60-70% układu odpornościowego mieści się w jelitach, dlatego warto dbać o naszą barierę jelitową. Wspierać może ją odpowiednio zbilansowana dieta oraz właśnie aloes.

Pamiętając o tym, że układ odpornościowy to szerokie pojęcie i wiele powiązanych ze sobą narządów, można wymieniać wiele właściwości aloesu, które wspierają nasz organizm w walce z wirusami i bakteriami.

• wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego, walczy ze stanami zapalnymi oraz wrzodami żołądka
• pobudza działanie kosmków jelitowych, dzięki czemu substancje odżywcze są lepiej wchłaniane
• oczyszcza nerki oraz wątrobę
• pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy
• bogaty w drogocenne witaminy, minerały, m.in. witaminę A, C, E (przeciwutleniacze), B12 oraz kwas foliowy
• zawiera aż 7 z 8 aminokwasów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu
• jednym ze składników aloesu jest kwas salicylowy, który ma działania przeciwbakteryjne i przeciwzapalne
• posiada cztery sterydy roślinne, wszystkie mają właściwości przeciwzapalne
• przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwbólowo działają również zawarte w aloesie emodyna i aloina

Aloes na odporność – jak stosować

Aloes ma wiele wartościowych właściwości, jednak należy pamiętać, że istnieją pewne przeciwwskazania do jego stosowania:

• schorzenia jelit i nerek
• ciąża oraz karmienie piersią
• choroby hemoroidalne

Przed podaniem aloesu dzieciom bądź młodzieży, warto skonsultować się z lekarzem.

Podobnie jak w przypadku wszystkim suplementów diety, tak i podczas stosowania aloesu na odporność, warto zachować umiar. Badania wykazały, iż nadmierne spożycie aloesu podczas dłuższej suplementacji może szkodzić gospodarce elektrolitowej.

Najczęściej zalecane jest spożywanie doustnie 50 ml soku na godzinę przed pierwszym posiłkiem. Jednak przed rozpoczęciem kuracji aloesem, zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do każdego opakowania. Tam znajdziesz wszystkie informacje odnośnie częstotliwości stosowania suplementu oraz jego dawkowania. Wybierając sok lub tabletki z aloesu dobrze jest sprawdzić, czy jest to w 100% naturalny skład i jaka jest zawartość wyciągu z aloesu.