Jak zwalczyć cellulit szybko i skutecznie? Wskazówki i porady | Blog Lanzaloe

Zwalczyć cellulit szybko i skutecznie?

W dzisiejszym poście przedstawiamy sześć zasad, które każdemu pomogą wyeliminować niedoskonałości i wygładzić skórę. Nie zwlekaj, zacznij działać już teraz!

.

Ruch, sposobem na zwalczenie cellulitu

Aktywność fizyczna ma wielki wpływ na świetne samopoczucie oraz wygląd naszej skóry! Przecież cellulit to nic innego jak nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Dzięki ćwiczeniom ujędrniamy skórę i przywracamy jej młody wygląd. Warto więc wykonywać ćwiczenia regularnie, minimum 3 razy w tygodniu po 30 minut. Zastanów się jaki rodzaj aktywności fizycznej sprawia ci największą przyjemność, może to być jogging, trening na siłowni, trening w domu, pływanie, jazda na rowerze a nawet spacer! Zapisuj swoje sportowe osiągnięcia! Regularność wykonywanego treningu jest tutaj kluczowa. To jedna z odpowiedzi na to, jak skutecznie zwalczyć cellulit.

..

Przyśpiesz metabolizm

Doskonała w walce z cellulitem okazuje się systematyczność spożywania posiłków. Skoncentruj się na tym, by produkty, które spożywasz, były nieprzetworzone. Poszukaj zdrowych i prostych przepisów oraz  zaplanuj każdy z posiłków w ciągu dnia. W ten sposób przyśpieszysz metabolizm a twój organizm nie będzie magazynował niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Planuj swoje posiłki a efekty pojawia się bardzo szybko!

Dodatkowym atutem w pokonaniu cellulitu będzie wprowadzenie do swojej codziennej diety soku z aloesu ekologicznego, który ma w swoim składzie szereg witamin, aminokwasów, związków mineralnych, substancji o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym. Taka kombinacja składników ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie! Najlepszą porą do picia aloesu jest poranek, gdy jesteśmy na czczo. 

.

Zatrzymaj młodość z olejkiem arganowym

Zastanawiasz się jak skutecznie zwalczyć cellulit? Opinie pięknych kobiet wskazują, że swój wygląd zawdzięczają olejkowi arganowemu! Zawiera on duże ilości witaminy E, aż (670mg/kg), która głęboko odżywia skórę i chroni jej komórki przed starzeniem. Stosowanie oleju arganowego ekologicznego jest świetnym i sprawdzonym sposobem na pozbycie się blizn, celullitu i rozstępów. Zapewnia przy tym gładkość i elastyczność naszej skóry.

Jednak zasada z olejkiem arganowym jest taka sama jak z sokiem aloesowym, jeżeli produkt ma działać, to musi być pozbawiony domieszek innych olejów czy barwników. Powinien pochodzić ze sprawdzonego źródła i być w 100% naturalny. 

Rób masaż miejsc z pomarańczową skórką przy użyciu oleju arganowego przynajmniej raz dziennie przez 3 tygodnie. Efekty są gwarantowane! 

.

Woda i witamina C

Prosta i skuteczna metoda, aczkolwiek zaniedbywana do tego stopnia, że warto o tym wspomnieć. Odpowiednie nawodnienie jest równie istotne, jak wyżej wymienione punkty. Pij codziennie przynajmniej dwa litry wody i noś ze sobą butelkę z wodą, by mieć ją zawsze pod ręką. 

Przed poranną kawą wypij wodę z wyciśniętą cytryną oraz sok z aloesu z miodem. Witamina C zawarta w cytrynie i soku z aloesu bierze udział w odbudowanie kolagenu. Co za tym idzie będzie, pływa na zwalczanie cellulitu. Pamiętaj, że sok z Aloesu ma wpływ na przyjmowanie witamin C i E. Powoduje wzrost dostępności tych witamin przez organizm (do 204% wit. C i 269% wit. E). Sok z aloesu działa adaptogennie, czyli dostosowuje się do wymagań organizmu. Stąd wynika działanie aloesu na cellulit.

.

Jak szybko zwalczyć cellulit?

.

Unikaj słodyczy, jasnego pieczywa oraz ciast. Sprawdź jak będziesz się czuł gdy powstrzymasz się od typu chwilowej rozkoszy. Krok po kroku buduj w sobie świadome wybory a działanie dla własnego dobra wejdzie ci w nawyk! Wybieraj produkty wysokiej jakości i nie zapominaj o warzywach, które bogate są w witaminy i błonnik. 

.

Teraz już wiesz jak szybko zwalczyć cellulit! Nie wracaj do starych nawyków, ponieważ żadna tymczasowa zmiana nie przynosi długoterminowych efektów. Efekty się pojawią, jeśli będziemy konsekwentni w naszym działaniu. Twoje ciało potem się odwdzięczy ♥.